デラヒーバガード

でも今日練習したのは正直、背負投げと言っていいのかどうかわからない・・・。 背負投げデラヒーバガードから巴投げの補足ハーフガードからニーシールドハーフガードからキムラダブルリストロックから腕十字基礎運動スパーリング（攻守固定） ...

今年の練習はあと3回です。 足払いスタンドから引き込んでデラヒーバガードデラヒーバから巴投げデラヒーバから三角絞め基礎運動ドリル 基礎運動後のドリルが楽しいです。

極端に頭を下げて腰を引いている受への対応について帯取り返し帯取り返しから腕十字シントゥシンガードデラヒーバガードデラヒーバガードから草刈りデラヒーバガードから遠い袖を掴んでスイープデラヒーバガードから近い袖を掴んでスイープ基礎運動 ...