練習日誌 エスケープ
今日は４人で練習しました。 ナイフ：上から ケンカ四つの組手説明 クロスグリップ 隅返し 小外刈り サイドポジションからマウントポジション移行 マウントポジションから腕十字 マウントポジションからエルボエスケープ ブリッジでエスケープ SL...
エスケープ
練習日誌 
練習日誌 アキレス腱固め
今日は4人で練習しました。 ナイフ：アイスピックグリップ 後方受け身 上体の起こし方 グレーシー立ち 前方回転受け身 アキレス腱固め 振り返るパターン うつ伏せになるパターン マウントポジション ディープハーフガード スイープ 縦四方固めを...
練習日誌 ディープハーフガード
今日は4人で練習しました。 ナイフ：下から 前方回転受け身 喧嘩四つ クロスグリップ（2on1） 隅返し 奥襟掴まれた場合のカウンター 首にかけられた手の解除 小外刈り マウントポジション 十字絞めの手の使い方 エルボエスケープ ディープハ...
練習日誌 体験入門の方々がいらっしゃいました
今日は6人で練習しました。 後方受け身 前方回転受け身 小内刈り サイドポジション 腕十字 腕十字のエスケープ 基礎運動 スパーリング 賑やかで楽しかったです。
練習日誌 キムラ
大外刈り 浮落 引くコントロール 横巴 隅返 ナイフ：抑えられて突いてくる場合 護身術：壁に押さえつけられた場合 ノースサウスポジション キムラ 腕十字 腕十字のエスケープ 基礎運動 スパーリング
練習日誌 エスケープ
今日は2人で練習しました。 内股 大内刈り 大外刈り 小外刈り カントチョーク ヒップロックのエスケープ サイドポジションのエスケープ てっぽう返し スパーリング キムラ 腕十字 エスケープ、楽しいです。
練習日誌 クロスガードから攻撃
今日は2人で練習しました。 スタンドでバックを獲った際のテイクダウンケンカ四つから浮技クロスグリップから首投げ首投げから袈裟固め袈裟固めからアメリカーナ袈裟固めからエスケープクロスガードのパスガード再度クロスガードからスイープニーシールドか...
練習日誌 中学の同級生が来てくれました
今日は3人で練習しました。 スタンドでバックを獲った際のテイクダウン四つん這いに対して三角絞めバックからチョーク送り襟絞めクロスグリップから小内刈りサイドポジションから腕十字腕十字のエスケープサイドポジションのエスケープ基礎運動スパーリング...
練習日誌 ロールしてテイクダウン
今日は4人で練習しました。 後方受け身前方回転受け身クロスグリップタックルから回転してテイクダウン肩車から回転してテイクダウンサイドポジションから腕十字サイドポジションからエスケープヒップロックからエスケープ基礎運動スパーリング 今日はスパ...
練習日誌 腕十字
今日は3人で練習しました。 アキレス腱固めのパスガードとカウンターについてクロスグリップ小外掛けアンクルピック小内刈り肩車引き込みのカウンターサイドポジションからエスケープサイドポジションから腕十字腕十字のエスケープについて基礎運動スパーリ...