練習日誌 ダブルリストロック
今日は2人で練習しました。 デラヒーバガードエントリー デラヒーバガードから巴投げ バタフライガードからスイープ バタフライガードからSLXガード アキレス腱固め 腰を引いて両腕を突っ張られた場合の対処 内股から隅返し ダブルリストロックか...
練習日誌
練習日誌 
練習日誌 三角絞め
今日は２人で練習しました。 内股 小内刈り サイドポジションから腕十字 サイドポジションから三角絞め サイドポジションから襟絞め クロスガードからフラワースイープ マウントポジションから三角絞め クロスガードから十字絞め マウントポジション...
練習日誌 バタフライガード
今日は２人で練習しました。 内股の打ち込み バタフライガードからサドルロック 膝十字 レッグレース スイープ 相手が立っている場合 基礎運動 スパーリング 暖房が効いてて快適でした。
練習日誌 外無双
今日は２人で練習しました。 バナナスプリット カーフスライサー 巴投げ 大内刈り 小内刈り 隅返し バタフライガードからスイープ 腕固め 外無双 基礎運動 寒くなってきました。皆様、体調にお気を付けください。
練習日誌 三角絞め
今日は２人で練習しました。 クロスガードの引き込み クリンチからダックアンダー バックからテイクダウン 大内刈り クロスガードから三角絞め 三角十字 基礎運動 スパーリング
練習日誌 エスケープ
今日は2人で練習しました。 内股 大内刈り 大外刈り 小外刈り カントチョーク ヒップロックのエスケープ サイドポジションのエスケープ てっぽう返し スパーリング キムラ 腕十字 エスケープ、楽しいです。
練習日誌 中学・高校の同級生が練習に来てくれました
今日は５人で練習しました。 高校生の体験の方もいらっしゃいました。 足技から隅返し 内股から隅返し 小内刈りからサイドポジション サイドポジションからエスケープ サイドポジションから腕十字 腕十字のエスケープ クロスガードから腕十字 基礎運...
練習日誌 コムロック
今日は2人で練習しました。 バックから腕十字 クロスガードから三角絞め 上四方固めからキムラ コムロック 突っ込み絞め 三角絞め 三角十字 キムラ 基礎運動 スパーリング 寒くなって身体が固くなってきた気がします。 UnsplashのJon...
練習日誌 腕十字
今日は3人で練習しました。 小内刈り 大内刈り 横落とし クロスガードの引き込み 腕十字 基礎運動 スパーリング 今日もいい練習ができました。
練習日誌 クロスグリップから
今日は2人で練習しました。 クロスグリップから隅返し 小外掛け 横落とし 小内刈り 肩車 三角絞め Zガードからキムラ 基礎運動 久しぶりにツイスト運動で腹筋をやりこんだら、だいぶ疲れました。