アキレス腱固め

今日は４人で練習しました。 投げ技の説明トップからサドルロックエントリークロスヒール膝十字アンクルホールドアキレス腱固め水平回転の基礎運動イマナリロール説明基礎運動

今日は３人で練習しました。 トップからレッグレースクロスヒールダブルガードからアキレス腱固め膝十字水平回転のドリルイマナリロールカゾクロック基礎運動 水平回転とか側転とか、慣れないと難しいですね。

今日は3人で練習しました。 イマナリロール・ドリルアキレス腱固めサドルポジションからレッグレースクロスヒールダブルアキレス基礎運動 基礎運動が久しぶりで目が回りました。

今日は４人で練習しました。 アキレス腱固め・エントリーアキレス腱固め・横向きアキレス腱固め・うつ伏せアキレス腱固め・横向きになれない場合アキレス腱固め・襟を掴まれた場合基礎運動 今日は新型コロナの感染急拡大を受けて、立ち技レッスンとスパーリ...

今日は４人で練習しました。 クロスガードの引き込み横巴小内刈り横落としマウントからのエスケープからワンレッグXガードアキレス腱固めバタフライガードスイープバックテイク基礎運動スパーリング 久しぶりに足関節技を練習しました。

今日は会員さんのリクエストで、カバーをかけたブーツを履いた状態の足に対してアキレス腱固めと、アンクルホールドをかける実験をしてみました。 予想ではアキレス腱固めはそれほど痛くないのではないか？と思ったのですが、裸足の場合より嫌な感じがしたそ...

今日は２人で練習でした。 今までは２人組でやっていた運動も、ちょっと工夫したら一人でやれるのがわかってよかったです。 アキレス腱固めのレッスンも今日の内容で一段落した気がします。

今日は岩倉の柔道場で友人と再会しました。うれしかったです。 今日の練習は3人でした。 初めて江南市武道館を使いましたが広くて空調が効いていてよかったです。 ここのところずっと基礎運動とアキレス腱固めをやっていますが、おもしろいです。