練習日誌 見学の方がいらっしゃいました 今日は2人で練習しました。 小内刈り大内刈り帯取り返しサイドポジションエスケープチョークキムラ基礎運動スパーリング マンツーマンの練習は久しぶりでした。 2022.07.17 練習日誌
練習日誌 エスケープ 今日は4人で練習しました。 クロスガードの引き込み小内刈り横落としサイドポジションマウントからブリッジでエスケープマウントからエルボーエスケープサイドポジションからエスケープ基礎運動スパーリング 人数が増えてにぎやかになってきました。 2022.06.14 練習日誌
練習日誌 もっと肩車 今日は三人で練習しました。 肩車(ジャカレ)肩車(イタリア)巴投げ(直角)横四方固め横四方固めエスケープ腕十字腕十字エスケープ基礎運動 エスケープの練習が楽しいですね。 2022.03.29 練習日誌