スチームローラー

見学の方がいらっしゃいました

今日は２人で練習しました。ナイフ：上からクロスグリップ横落とし小外刈り内股でうつ伏せにテイクダウン煽って引く崩しカメからガードに戻すスチームローラーレッグトラップカメからハーフガードからシッティングガードからてっぽ...

サイドポジションで抑え込みたい

今日は２人で練習しました。ナイフ：横から小内刈り外無双大外刈りサイドポジションからマウントポジションへ移行ニーオンベリーから後ろ袈裟固から足を通す脚を絡ませるマウントポジションから攻撃三角絞め腕十字バッククリンチか...