横落とし

家族と2人で練習しました。 普段から身体を動かしておくのはケガの予防以上の意味を持つんだな、と再確認できました。 今日の練習メニューは 投げ技の基本的な説明 小内刈り 大内刈り 横落とし 基礎運動 でした。 イタリア肩車を練習したかったけど...

今日は記念すべき日でした。 大内刈り、小内刈り、横落とし、サイドポジション、チョーク 基礎運動、クロスガードからスイープ、アキレス腱固め、マウントポジションからのエスケープなどを説明しました。 それにしても帰宅しても軽い酸欠みたいな感じにな...