アメリカーナ

今日は４人で練習しました。 ナイフ：下から 引き込み：クロスガード 引き込み：ディープハーフガード クロスガード フラワースイープ ヒップスロー マウントポジション アメリカーナ 基礎運動 スパーリング

引き込む際に足を当てる動作を入れるなら、せっかくなので横巴を狙ったほうがいいような・・・？ 今日の練習メニューは ケンカ四つの組手から横落としケンカ四つの組手から浮技相四つで奥襟を取られた状態から捨て身技サイドポジションからキムラサイドポジ...