巴十字

今日は4人で練習しました。 ナイフ：下から 谷落とし 巴十字 引き込み返し マウントポジション 腕十字 十字絞め 三角絞め 基礎運動 スパーリング 初？のメンバー同士のスパーリングを行いました。

今日は6人で練習しました。 ナイフ：上から 巴投げ 巴十字 マウントポジションへ移行 マウントポジションから 十字絞め 腕十字 基礎運動 スパーリング 世界柔道のドーハ大会を録画して観ていますが、角田夏実選手の巴投げ、かっこいいです。