練習日誌 クロスグリップ
今日は２人で練習しました。 クロスグリップ 横分れ 隅返し 小外刈り 大内刈り 大外刈り 小内刈り 巴投げ クロスガード フラワースイープ スパーリング
隅返し
練習日誌 
練習日誌 アキレス腱固め
今日は５人で練習しました。 ナイフ：上から クロスグリップ 小外刈り 隅返し 肩車 質疑応答：奥襟を取られた場合 巴投げ 大内刈り アキレス腱固め レッグレース バックステップエントリー 膝十字 クロスヒール アンクルホールド アキレス腱固...
練習日誌 ハーフガード
今日は7人で練習しました。 ナイフ：上から クロスグリップ 隅返し 小外掛け 内股の崩しから三角絞め ハーフガード ヒップクランプとスプルースについて スイープ 脇を差すことについて 逆方向へスイープ 三角絞め 基礎運動 スパーリング
練習日誌 見学の方がいらっしゃいました
今日は３人で練習しました。 ナイフ：下から 帯取り返し クロスグリップ 隅返し 奥襟を取られた際のカウンター ケンカ四つから横分 サイドポジションから腕十字 ニーオンベリー 近い腕に対して腕十字 遠い腕に対して腕十字 ハーフガードを狙われた...
練習日誌 エスケープ
今日は４人で練習しました。 ナイフ：上から ケンカ四つの組手説明 クロスグリップ 隅返し 小外刈り サイドポジションからマウントポジション移行 マウントポジションから腕十字 マウントポジションからエルボエスケープ ブリッジでエスケープ SL...
練習日誌 外無双
今日は２人で練習しました。 バナナスプリット カーフスライサー 巴投げ 大内刈り 小内刈り 隅返し バタフライガードからスイープ 腕固め 外無双 基礎運動 寒くなってきました。皆様、体調にお気を付けください。
練習日誌 中学・高校の同級生が練習に来てくれました
今日は５人で練習しました。 高校生の体験の方もいらっしゃいました。 足技から隅返し 内股から隅返し 小内刈りからサイドポジション サイドポジションからエスケープ サイドポジションから腕十字 腕十字のエスケープ クロスガードから腕十字 基礎運...
練習日誌 学生時代の友人と練習しました
2人で三好公園総合体育館で練習しました。 クロスグリップから小外掛けクロスグリップから肩車横巴隅返し三角絞め 適度な運動ができました。
練習日誌 マウントから
今日は3人で練習しました。 クロスグリップ隅返し小内刈り小外刈りアンクルピックケンカ四つからクロスグリップ首投げサイドポジションからマウント十字絞め腕十字基礎運動スパーリング 久しぶりのスパーリングは少し応えました。
練習日誌 アームドラッグ
今日は５人で練習しました。 アームドラッグ片脚タックル隅返しニーオンベリーから三角絞め基礎運動 今日もスパーリングの代わりに基礎運動を追加しました。