江南市武道館で10代のブラジリアン柔術

10代ひとり、40代ひとり、50代ひとり、60代ひとりで練習しました。

• 護身術：ナイフ・上
• クロスガード
  • エントリー
    • 奥襟
    • オモプラッタ
    • 足固定
    • 片襟
      • パスガード
        • トレアナ
        • フォールディング
      • 片襟片袖ガード
        • シザースイープ
          • マウントポジション
            • ハイマウント
              • アームロック
              • 三角絞め
• 通して練習