丹羽郡大口町で40代のブラジリアン柔術

50代ふたり、40代ひとりで練習しました。

• 足払い
  • アンクルピック
  • 後方受け身
  • 支え釣り込み足
  • 組手について
• クロスガード
  • 姿勢維持の基礎練習
  • スパーリング
    • 片襟片袖ガード
      • シザースイープ
      • ディープデラヒーバスイープ