江南市KTXアリーナ横でブラジリアン柔術教室

60代ひとり、50代ひとり、40代ふたりで練習しました。

• サイドポジション：エスケープ
  • 膝を入れる
    • スイープ
    • 腕固め
  • 腹の下に手を差し入れる
  • クロスフェイスの場合
• サイドポジションからノースサウスポジションの移動
• スパーリング
• 質疑応答
  • 後ろ袈裟で抑えられた場合のエスケープ
  • コムロックからの攻撃