江南市で10代から50代まで学ぶブラジリアン柔術

50代ふたり、40代ふたり、10代ひとりで練習しました。

• 護身術：ナイフ・上
• バタフライスイープを耐えられた場合
  • Xガード
    • スタンドアップスイープ
      • パスガード
    • 立たれた場合：プッシュバックスイープ
      • パスガード
    • サドルポジションエントリー
      • クロスヒール
• 引き込み裏十字
• 基礎運動
• 復習