江南市の格闘技教室

60代ひとり、50代ひとり、40代ふたり、30代ひとりで練習しました。

• 護身術：ナイフ・横
• 横巴：クロスガード引き込み
  • 膝で割る
    • フォールディングパス
      • バックテイク
        • 送り襟絞め
          • ボウアンドアローチョーク
• 通して練習
• 基礎運動