江南市で平日夜にブラジリアン柔術の道場

60代ひとり、50代ふたり、40代3人で練習しました。体験練習の方がいらっしゃいました。

• 護身術：ナイフ・下
• ニーピック
  • 大内刈り
    • バタフライガード
      • スイープ
      • ダブル小内
        • サイドポジション
          • 腕十字
          • ペーパーカッターチョーク
• 基礎運動
• サンパウロパス