師勝の星野珈琲の近くで柔道の練習

40代ふたり、50代ひとりで練習しました。

• 護身術：ナイフ・横
• 巴投げ
  • 後転について
    • ニーオンベリー
  • 横巴：引き込み
  • 横巴投げ
    • 側転について
  • 小外刈り
  • 大外刈り
• ニーオンベリー
  • ニーオンベリーのエスケープ
  • ベースボールチョーク
• 基礎運動
• スパーリング
  • 質疑応答